11/6 冬の部活動

今日から2学期の終業式まで、午後の部活動が15分程度の活動となります。
16時にSTが終わり、16時30分が最終下校時刻のためです。
そのため、この期間は多くの部活動がグランドを走っています。
走ることは、肺活量が増え、持久力が身に付きます。
競技ができず、物足りないかもしれませんが、この時期にどれだけしっかりと体づくりをできるかが、数か月後にぐんと力を伸ばすカギになります!
少し未来の自分のために、昨日の自分よりも少しだけ努力してみましょう。